お得ネット生活＆マイルのすすめ今回は女性の為のヨガや骨盤矯正ダイエット話を入れて女性の身体やこころの悩みで多いテーマを多く取り入れて、女性限定少人数でコミニケーションを取り入れながら、ゆっくりしたリラックスやリストラティブに近いヨガ、呼吸、座学も含めた２時間半のクラスになっています。お申し込みやロータスの告知ページはこちら最近自分も女性だからか（笑）女性の身体やココロにポイントを置いたものが凄くやりたくなり、、女性の為のクラスを今回ロータスエイトで開催させて頂く事に。 ヨガ インストラクター女性ならではの悩みなども大歓迎です。初めての方もヨガやったことなくても大丈夫。終わってから交流会でご飯食べに行く方がてくれたら質問も大歓迎なので一緒に行けたらって予定しています。ヨガを始めるキッカケは何でもいい。 ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、 呼吸や、リラックスしたいでも何でも いい。 自分の為に大切な時間を使って 何かをしようという気持ちが大切 に、急がず、ゆっくり、カラダやココロの 変化を、抵抗せず受け入れ 今の自分を感じ、やさしく見守っていく。
もっと、もっとという気持ちを 、 結婚式場ほんの少し強くなった私が手放した時、 違う景色が見えて、 今まで感じたことのない感覚。 涙が溢れ、安心している自分がいた。自分のこと、信じ受け容れることが こんなに大切だということを。やっと、大きく見せる必要も 自分を卑下する必要も ないことを、あらためて実感＆確認した瞬間、カラダとココロの力が抜けて、、 ありのままの私が、他人から見て バランスのとれた、いい人の形とは 違うかもしれないけれど、 これでいいんだって想えて 生きていることを感じられた。 ずっと、外に何かを探し、求め、 誰かに必要とされること、褒めてもらうこと、 喜んでもらうこと、認めてほしい、愛してほしい 語学留学自分のことを、喜ばすことを忘れていた。 自分のことを、 思いやる気持ちをどこかに 忘れていた。 自分を追詰めていたのも プレッシャーかけていたのも、 ジャッジしてたのも、不安にしていたのも 全て、結局、自分自身。 数年前の私は、 ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時も、 今の自分を愛せない時期があった。 愛花ヨガ(マナハヨガ）は、 仕事でもプライベートでも無意識に力入って、 頑張ってしまう自分や、 ワーキングホリデー何かをやらないとと、 又、自分を、頑張らせるものにしたくない。 あたたかく楽しいクラスの時間を、空間を、人間関係を育てて いけたらという想いを込めて。ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方もヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎です。
育児に関してはいろんな本が出ていますが、古い、新しい、というくくりになっていたり、男女と性別で違う本がでています。 カーディオ新旧でわけるものでもないし、人としてのキホンは男女関係ないはず。そういった意味では論語はすぐれた人を育てる本だと思います。夏には親子で学べる論語の会もあるようです。親を大切にする、人を大切にする、というのは男女関係ないし、新旧もなし。特に褒めて育てる育児に関しては、Yes but方式といわれるコミュニケーション手法でも同様で、認めて、それから間違いを正す、指導する手法が一般社会でも使われています。 ランニングマシン要は、自分の子供が成人になり社会に送り出すときに「自立した大人」として何を身につけておけば苦労をせずに生きていけるのか？ということだと私自身は考えています。いろんなことを身につけるプロセスとして褒めて進んでやるようにするのか？だめだめとアラを探して強制していくのか？それは各自の考え方。夏休みにいろいろ考えてみるといいと思います。
おはようございます、MIKIZOです。いや～暑いっすね(；一_一)ブツブツブツ。昨日に引き続き、今日も猛暑日ですぜ。　みなさんお元気ですか？冷たいモノばかり飲んでいませんか？　マジで夏バテには要注意です。ヨガジェネチームは今日は午後から打ち合わせDAYです。外はジリジリ暑いけど、 川崎 賃貸頭のスイッチを切り替えて、ワクワクするような会議をしたいと思います。8月～9月そして、秋にかけてヨガジェネではヨガ講座が山盛り企画されていて、大忙しをなるのは確定していますが、みんな気合い入れていくで～（☆_－）/ 　↑お前のその無駄に熱いところが室内温度を2度ほど上昇させてるんよエコじゃないね。さて、そんな今後予定してるヨガ講座の中で、今日は特に注目の講座をご紹介します。現在、世界で最も有名なヨガ認定（協会）全米ヨガアライアンス（ＲＹＴ）の中でも、全米で最も有名な認定校が行う、ヨガトレーニングが日本に初上陸します。
日本で"ヨガワークス"と聞くとヨガマットブランドのヨガワークスさんをイメージしがちですが、アメリカでヨガワークスさんと言えば、あの有名ヨガインストラクターのシヴァレイ先生や、 川越 賃貸ショーンコーン先生が卒業された事でも有名なヨガスタジオとして有名です。そこが毎年行っている、ヨガトレーニング講座が遂に日本初上陸するわけです！これは、日本のヨガ業界でも"MIKIZO、ヨガワークスの講座、ほんとに日本にくるの？"と何人かの友人に聞かれたほど、ちょっとしたニュースになっています（☆_－）残念ながら、ヨガジェネの主催ではないのですが、ヨガジェネとも交流のある、ピラティスやヨガスタジオ（Yoga Plus） 日吉 賃貸を多数展開されている会社さんが主催されるというので、協力させていただいています。すでに大阪開催はスタートしているようで、多くの参加者が毎週充実した講座を受講してられるようです。東京も週末の土日を使っての開催なので、色々な方が受講しやすいと思います。ぜひ興味ある方は、詳細をご覧いただき、この貴重な機会にご参加してみてはいかがでしょうか？僕もヨガワークスさんが、一体どんな講座をされるのか、興味深々です。